İngiltere Biyobankası popülasyonunda, hem kısa uyku (6 saatten az) hem de uzun uyku (8 saatten fazla) daha hızlı yaşlanma ile ilişkilendirilirken, en az yaşlanma günde 6,4 ile 7,8 saat arasında uyuyan kişilerde görüldü.
Yaşlanma saatleri, kişinin kronolojik yaşından ne kadar daha hızlı veya yavaş yaşlandığını, kişinin biyolojik verilerine (örneğin, minimal invaziv bir kan testinden elde edilen proteinler) dayalı olarak makine öğrenimi kullanarak dijitalleştirmek için giderek daha popüler hale geliyor.
Çoğu yaşlanma saati tüm vücuttaki yaşlanmayı ölçse de, organlar farklı oranlarda yaşlanır; bu, hızlı yaşlanan yumurtalıkları nedeniyle biyolojik saatlerinin işlediğini gören kadınlar için iyi bilinen bir gerçektir.
Yazarlar, yaşlanma saatlerini oluşturmak için İngiltere Biyobankası’ndaki yarım milyon katılımcıdan toplanan verileri kullandılar ve yaşlanan bir organ için imzaları belirlemek üzere makine öğreniminden yararlandılar. Yazarlar, tıbbi görüntülerden elde edilen yapısal veriler, organa özgü proteinler ve her organdaki kanda bulunan moleküllere dayalı yaşlanma saatleri oluşturmak için çok çeşitli veri kaynakları kullandılar. Yazar, “Örneğin karaciğerde, protein verileriyle oluşturulmuş bir yaşlanma saatimiz, metabolik verilerle oluşturulmuş bir yaşlanma saatimiz ve görüntüleme verileriyle oluşturulmuş bir yaşlanma saatimiz var” diyor. “Bu, uykunun, birden fazla omik ve moleküler katmandan elde edilen yaşlanma saatleriyle belirgin bir şekilde ilişkili olup olmadığını görmemizi sağlıyor.”
Yazarlar daha sonra, bir kişinin uyku süresi (her Biyobank katılımcısı tarafından bildirildiği gibi) ile 17 organ sistemindeki 23 yaşlanma saatinden elde edilen biyolojik yaşları arasındaki ilişkiyi değerlendirdiler.
Tüm vücutta, koordineli bir U şeklinde bir model ortaya çıktı: İngiltere Biyobankası popülasyonunda, hem kısa uyku (6 saatten az) hem de uzun uyku (8 saatten fazla) daha hızlı yaşlanma ile ilişkilendirilirken, en az yaşlanma günde 6,4 ile 7,8 saat arasında uyuyan kişilerde görüldü. Bu, uyku süresinin tek başına organların daha hızlı veya daha yavaş yaşlanmasına neden olduğu anlamına gelmez, ancak hem yetersiz hem de aşırı uykunun vücut genelinde daha kötü sağlık durumunun göstergesi olabileceğini düşündürmektedir.
Uyku ve hastalık arasındaki ilişki, beynin kendisini etkilemenin ötesine uzanan, beyin ve vücut arasında bir bağlantı olduğunu göstermektedir.