Blog

İngiltere Biyobankası popülasyonunda, hem kısa uyku (6 saatten az) hem de uzun uyku (8 saatten fazla) daha hızlı yaşlanma ile ... Devamını oku..

Çoğu insan günde 10.000 adımı kardiyovasküler sağlık için ölçüt olarak kabul eder. Bu sayı klinik bir çalışmadan gelmedi. 1965 yılında ... Devamını oku..

1. El Kavrama Gücü Neden Bu Kadar Önemli? Bir kliniğe gittiğinizde neredeyse her zaman tansiyonunuz ölçülür. Ancak araştırmalar gösteriyor ki, ... Devamını oku..

Bir hafta boyunca gecede beş saat uyursanız, vücudunuzdaki beş farklı sistem hareket eder. Bu, aynı kişiler üzerinde laboratuvar ortamında, öncesi ... Devamını oku..